FysioSupplies vil gerne tilbyde dig et velfungerende websted. Til dette formål bruger vi såvel analytiske som funktionelle cookies og lignende teknikker. Vi vil også gerne bruge marketingcookies til at give en tilpasset brugeroplevelse. Med disse cookies tilpasser vi og vores partnere hjemmesiden, de viste produkter og andet indhold efter dine præferencer. Du kan vælge kun at tillade de funktionelle og statistiske cookies HER. Vores komplette cookiepolitik kan læses HER te lezen.
Foamrollers
-
![Gymstick Spike Roller]()
-
![Sissel Pilates Foam Roller Pro 90 cm]()
Sissel Pilates Foam Roller Pro 90 cmNormalpris 658,19 Kr Tilbudspris 638,81 Kr 511,05 Kr -
![Sissel Pilates Foam Roller Pro 100 cm]()
-
![Sissel Pilates Skumrulle Pro Soft 90 cm]()
Sissel Pilates Skumrulle Pro Soft 90 cmNormalpris 658,19 Kr Tilbudspris 650,25 Kr 520,20 Kr -
![Sissel Pilates Foam Roller 90 cm]()
-
![Foamroller the Grid 2.0]()
-
![Foamroller Elite]()
-
![Thera-Band Fodrulle]()
-
![Foamroller the Grid-X]()
-
![Blackroll Standard]()
-
![GRID vibe plus]()
-
![Tiguar Roller]()
-
![RAD Punktfrigivelse Sæt]()
Selvmassage med skumruller
Skumruller er for det meste cylinderformede, med de findes også i andre former. Skumrulning er en forholdsvis ny form for massage og hører under begrebet selv-myofascial frigørelse, som betyder massage af egen krop; selvmassage. Skumruller findes med en glat overflade eller en overflade med relief samt i forskellige hårdheder.
Hvilke formål kan skumruller bruges til?
Skumruller bruges hyppigt til at reducere spænding og stivhed i musklerne. Med en skumrulle udøves der tryk på såkaldte “trigger points” (knuder) og adhæsioner i musklerne. På denne måde løsnes muskelknuderne op, hvilket giver en frigørende følelse. Skumrullen er særdeles velegnet til sportsfolk, f.eks. efter træning, og fysioterapeuter, f.eks. under genoptræningsøvelser. Skumrulning kan udføres som opvarmning før træningen og som nedkøling efter træningen.
Fordele ved brug af skumruller
Skumrulning har mange fordele, såsom forøgelse af blodcirkulationen, fjernelse af knuder, øget fleksibilitet og nedsættelse af muskelsmerter samt forebyggelse af skader.Køb af skumruller
FysioSupplies har et bredt udvalg af skumruller fra forskellige mærker såsom TriggerPoint, Pure2Improve, RumbleRoller, Blackroll eller FysioSupplies’ eget mærke: FS. Til begyndere anbefaler vi en blød skumrulle. Til personer der har mere erfaring med skumrulning, anbefales hårdere skumruller med mere relief. Har du brug for hjælp med at vælge den rette skumrulle til dig eller har du andre spørgsmål? Kontakt os uden forbindende.