FysioSupplies vil gerne tilbyde dig et velfungerende websted. Til dette formål bruger vi såvel analytiske som funktionelle cookies og lignende teknikker. Vi vil også gerne bruge marketingcookies til at give en tilpasset brugeroplevelse. Med disse cookies tilpasser vi og vores partnere hjemmesiden, de viste produkter og andet indhold efter dine præferencer. Du kan vælge kun at tillade de funktionelle og statistiske cookies HER. Vores komplette cookiepolitik kan læses HER te lezen.
Yoga & Pilates
Yoga og Pilates: Træn både krop og sind
Ved yoga og Pilates arbejdes der på styrke, udholdenhed og balance i kroppen, men også sindet bliver inddraget i øvelserne. Under yogaøvelserne spiller vejrtrækningen og meditation også en vigtig rolle. Yoga og Pilates kan også bruges som en form for terapi, f.eks. ved skader, fysiske problemer, genoptræning og kroniske sygdomme. Pilates og yoga er en slags modstandstræning som har til formål at opbygge musklerne.
Pilates
Pilates er en række målrettede øvelser, der sætter fokus på brugen af kernemuskler. Til disse øvelser kan FysioSupplies tilbyde flere træningshjælpemidler. For eksempel Sissel Pilates skumrulle, Theraband Pilatesbolde eller Pilates Core Træner. Disse træningsredskaber kan bruges til støtte for pilatesøvelser. For at få mere inspiration og flere variationer i øvelserne, findes Pilates dvd’en fra BOSU. Pilatesøvelserne vil i sidste ende føre til stærkere kernemuskler, en bedre holdning, stabilitet, fleksibilitet og en total forbedring af din fysiske form.
Yoga
Yoga er en form for afspændingsgymnastik som bl.a. omfatter træning i forskellige statiske kropsstillinger og derudover fokuseres der på god vejrtrækning og meditation. Under en yogatime er det vigtigt, at den person, der laver yogaøvelserne, sidder komfortabelt og afslappet. FysioSupplies har et stort udvalg af yogamåtter fra blandt andet Sissel, ProfiGym og Sirex. Der findes også Sissel Yoga afslapningspude og meget andet tilbehør og træningsredskaber til yoga. Yogaens virkninger på kroppen er øget fleksibilitet, bedre muskelfunktion, god balance og at blive bedre til at udløse spændinger.