FysioSupplies vil gerne tilbyde dig et velfungerende websted. Til dette formål bruger vi såvel analytiske som funktionelle cookies og lignende teknikker. Vi vil også gerne bruge marketingcookies til at give en tilpasset brugeroplevelse. Med disse cookies tilpasser vi og vores partnere hjemmesiden, de viste produkter og andet indhold efter dine præferencer. Du kan vælge kun at tillade de funktionelle og statistiske cookies HER. Vores komplette cookiepolitik kan læses HER te lezen.
Kettlebells
Kettlebell
En kettlebell er en vægt i form af en støbejernskugle med et håndtag. En kettlebell er egnet til træning af hele kroppen. Øvelser med kettlebells øger styrke, fleksibilitet, stabilitet og hele det kardiovaskulære system.
Kettlebell: kanonkugler og runde vægte
De ligner kanonkugler, men har et håndtag på toppen. Kettlebells kaldes derfor også kanonkugler eller runde vægte. Med de forskellige vægte kan man træne isolerede og komplekse muskelgrupper.
Træning med kettlebells er egnet til alle
Takket være de mange mål og vægte, som kettlebells kan fås i, er de et træningsredskab, som er egnet til alle, både mænd og kvinder i alle aldre og på alle træningsniveauer. Kettlebells kan fås fra mindst 3 kg til maks. 50 kg vægt, i forskellige mærker såsom FS Crossmaxx og Gymstick.
Kettlebells: Træningsvægte til forskellige styrkeøvelser
Der findes forskellige slags kettlebells: lette, mellemtunge og tunge varianter. Kettlebells bruges til alle mulige former for træning. Træning med en kettlebell giver en mere funktionel og eksplosiv styrke og mere stabilitet; desuden øges blodcirkulationen og sener og senebånd styrkes. Der findes også fitness dvd’er. Ved at følge instruktionerne, udfører du din øvelse på den rigtige måde. Dvd’erne giver dig også mere inspiration. Utallige øvelser vises ved hjælp af velforklarede videoer.
Kettlebell stativer til opbevaring
Med et stativ til opbevaring anbringes kettlebells ordentligt ved siden af hinanden. Stativet har plads til op til tyve kettlebells. Stativet er ideelt til opbevaring af kettlebells og desuden ser det pænt ud. Nogle stativer er forsynet med plateauer af gummi. Dette forebygger slitage og sikrer, at kettlebells har en lang holdbarhed.
Stabilitetstræning med Kamagonbolde
Kamagonbolden er en variant af kettlebellen. Kamagonbolden kan fyldes med op til 20 liter vand. Boldene har to håndtag i stedet for ét. Kamagonboldene bruges til stablitetstræning. Brugen af vand i bolden giver en ustabil modstand. Ustabiliteten går ud fra kroppens bund men også fra kroppens top. Kamagonbolde er ideelle til at øge balance, stabilitet, hastighed, smidighed, neuromuskulær koordination og proprioception.