FMS Test Kit + MCS Slide Box

Functional Movement Screen

Dette sæt indeholder et testkit til funktionel bevægelses screening med hvilke funktionelle bevægelsesmønstre kan vurderes, screenes og dokumenteres. Når disse bevægelsesmønstre undersøges, kan funktionelle begrænsninger og asymmetri let identificeres. I betragtning af indflydelsen af funktionelle begrænsninger og asymmetri på funktionel træning er betydningen af funktionel bevægelsesscreening høj.

Hvad kan FMS Test Sæt tilbyde?

• Giver et simpelt klassificeringssystem til vurdering af bevægelser hos atleter og patienter.
• Funktionsbevægelse Screen Tests omfatter knæbøjninger, forhindringer, testning af skuldermobilitet, torsost stabilitet gennem push-ups og rotationsstabilitet.
• Øvelserne er baseret på testresultater for at korrigere svaghed og balanceforstyrrelser.
• Dette letvægtige testkit indeholder måleinstrument, horde og målepind.

MCS Slide Box

Motor Control Screen (MCS) er en stabilitetstest, som giver dig vigtige oplysninger om, hvordan du stabiliserer, balancerer og styrer din bevægelse gennem kompetenceudvikling af et legeme. MCS er en del af Fundamental Capacity Screen.

Motor Control Screen Slide Box er et kritisk stykke udstyr, som er nødvendigt for at effektivt indsamle de mest nøjagtige og pålidelige data. Det er designet til at blive placeret på FMS testenheden for en mere effektiv testning.

Motor Control Screen

Functional Movement Systems har udviklet et system som forbinder screening af grundlæggende bevægelsesmønstre (Functional Movement Screen - FMS) med screening for ydeevne. Motor Control Screen (MCS) bestemmer om en person har det minimale niveau af motorstyring ved hjælp af en kropsvægt for at tillade maksimal tilpasningsevne for den menneskelige ydeevne.

MCS enheden er baseret på forskning udført bag Y Balance Testen, som kræver komponenter af motorstyring. Y Balance Testen giver os et indsigt ind til kroppen for at se hvordan kernen og hver ekstremitet fungerer under belastninger i form af kropsvægt. Y Balance Test-protokollen blev udviklet gennem mange års forskning i skade forebyggelse og identifikation af motorstyrings ændringer der opstår efter en skade. Y Balance Test enheden og protokollen er begge meget præcise, og kan bruges til at måle rehabiliteringsevnen både før og efter. Den kan også måle forbedring efter præstationsfremmende programmer, dynamisk balance til fitness-programmer, og "Return to Sport" parathed. Y Balance Testen er opdelt i to dele - den nederste del af kroppen og den øvre del af kroppen.

MCS er en glimrende måde til at hurtigt kontrollere samt fastsætte en baseline vedrørende motorstyring i den øvre og nedre del af kroppen. MCS til underkroppen indbefatter også en ankel test, som udføres for at kontrollere for mobilitet og smerte. Kriterierne for brug af MCS er som følgende.

Motor Control Screen Underkrop

Ankel test:

• Personen bør støtte sig ved at læne på en pind, forkanten af den bagerste del af foden skal stå på række med startlinjen af Functional Movement Screen Kit med indersiden af ??foden som rører sættet.
• Derefter skal den forreste fod stå på række og i en position som hedder hæl til tå. Bagsiden af ankelen er den der bliver målt.
• Personen skal bøje deres knæ for at bringe knæet foran deres tæer så vidt muligt og fastholde deres hæl i en nedadrettet position.
• Med en lodret linie fra den forreste del af det bøjede knæ frem til gulvet, skal det afgøres, om knæet krydser forkanten af ??anklen.
• Spørg personen om hvor det er de følte en strækning (forsiden af anklen eller bagsiden af ??underbenet).
• Spørg om de havde smerter.
• Hvis de følte en strækning på forsiden af ??anklen skal du antage at det er smertefuldt.
• Gentag testen op til 3 gange.
• Gentag på den modsatte side.

Fremad strækning:

• Personen skal stå med den ene fod på FMS enheden, med den forreste del af skoen lige bag den røde startlinje.
• Juster indersiden af ??foden så den står på række med kanten af ??FMS enheden.
• While maintaining a single-leg stance, perform a reach in the forward direction by pushing the slide box with the toes of the free limb.
• Without touching the free limb to the floor, the person must then return to the starting position. 
• The person will complete at least 3 repetitions until one good repetition is performed.
• The maximal reach distance is measured by reading the measure at the edge of the slide box, at the point where the most distal part of the foot is reached in half-inches or centimeters (e.g. 68.5, 69.0, 69.5 cm) depending on your device (Functional Movement Screen Kit or Y Balance Test Kit). Three trials for each foot will be collected and the maximal reach in each direction will be included for analysis. 

Motor Control Screen Upper Body

There are two clearing tests that should be performed prior to attempting the upper body reach component of the test: wrist extension and the shoulder horizontal adduction clearing. 

A.      Wrist extension clearing:

• Have the person place the palms of their hands together and lift the elbows so the forearms are parallel to the floor.
• Stop the movement before the palms separate.
• Place a dowel parallel to the floor touching the elbows.
• To pass the clearing exam, there should be no pain and no greater than one hand width distance between the dowel and the base of the hands. 

B.      Shoulder horizontal adduction clearing:

• Have the person bring arm into 90 degrees of elevation and use other hand to pull arm across chest into horizontal adduction.
• The test is considered positive if the person reports pain.

The upper body reach component:

• Have the participant place the right thumb MCP centered over the line with the fingers parallel to the red line on the slide box.
• Next, get into a pushup position with feet shoulder-width apart and hands directly under the shoulders. The midline of the body should be in line with the line on the top of the reach indicator.
• From the top of the push up position, the participant will push the slide box with the left hand in the red target area up and to the right to push the box as far as possible in the upward crossover reach.
• Read the reach distance while the person rests.
• The person will return to the starting position to perform the next trial.
• The maximal reach distance is measured by reading the measure at the edge of the slide box, at the point where the most distal part of the fingers is reached in half-inches or centimeters (e.g. 68.5, 69.0, 69.5 cm) depending on your device (Functional Movement Screen Kit or Y Balance Test Kit).
• Three trials for each side will be collected and the maximal reach in each direction will be included for analysis.

**Remember, the test is completed with shoes on.**

In order to obtain the most accurate information, a slide box should be utilized for both the upper and lower body MCS.  The slide box ensures that the test is performed correctly and allows the tester to easily capture data. The slide box is placed directly on the FMS test kit where it easily slides up and down the board for quick and reliable testing.

The Motor Control Screen is an integral component of the Fundamental Capacity Screen (FCS) and Modified FMS.  The FCS analyzes the metrics of the elemental resources that support human performance.  The Modified FMS takes certain components of the FMS and combines them with the MCS to create a screen that can be more effective when testing certain populations.  The ultimate goal for fitness and rehabilitation professionals is to create durable, high-performers in sports, occupation, and life.  Our screens, tests and assessments assist in this process. 

For more information on the Y Balance Test Certification and the Fundamental Capacity Screen please follow the links below.