Atletisk Krop i Balance DVD

Dygtige atleter får svære bevægelser til at se nemme ud at udføre med en kombination at færdighed, styrke og balance. Traditionel konditionstræning giver en god grund, men moderne sportstræning tager også hensyn til atletiske rørelsesmønstre. Atletisk Krop i Balance er den første guide af sin slags til at vise dig hvordan du udfører din træning med glatte, jevne bevægelser og forebygger muskelubalance, funktionshindring, stabilitetsproblemer og andre lidelser.

Fysiske terapeuter og sportskonditionsekspert Gray Cook har bevist effektiviteten ved hans fremgangsmåde gennem præstationer af atleter fra NFL, NBA, NHL, WNBA, og Reebok Universitets sportstræningssytem. Cooks metoder hjælper dig med at idenficere funktionelle svagheder; korrigere ubalancer; udforske din potentiale og forfine sportsspecifikke bevægelser såsom spring, spark, afskærmning og vendninger. Du kommer til at se hvor konditionen ikke længere holder og hvordan du får din styrke og smidighed tilbage.

Hvor andre DVD'er koncentrerer sig om at maximere dine styrker, fokuserer Atletisk Krop i Balance på at udstille og overkomme dine svagheder for at bygge et fundament for holdbare træningseffekter. Lær hvordan du opretholder det du opnår og bygger videre på dine fremskridt. Gør denne omfattende guide til dit eget træningsredskab. Forbered og reparer din krop for ultimativ altetisk præstation med Atletisk Krop i Balance.